Álvaro Puche, experto en actividad física: "El principal error que cometen las mujeres de 60 años al salir a caminar es darle mayor importancia al tiempo que a la intensidad"

El especialista argumentó que desplazarse de manera relajada no aporta beneficios fisiológicos.A qué velocidad se debe hacer para obtener resultados, y con qué otros ejercicios hay que combinar la...