Oriol Simó, entrenador personal: "Entrenar fuerza no significa mover 100 kilos, hay que adaptarlo, pero es fundamental para mejorar la longevidad"

Lejos de los mitos, el entrenamiento de fuerza se redefine como una herramienta clave para envejecer mejor.Adaptado y progresivo, se posiciona como uno de los pilares para sostener la calidad de vida ...